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RechnerLeistung zu Gewicht (W/kg)

Leistung zu Gewicht (W/kg)

W/kg ist die Währung am Anstieg. Das Radgewicht steht nicht im Nenner — das ist die Konvention für Fahrer-W/kg.

Eingaben

Einheiten

Ergebnis

Leistungsgewicht
3.57 W/kg

Das Ergebnis hat orientierenden und edukativen Charakter. Es stellt weder einen Entwurf noch ein technisches Gutachten noch eine medizinische Beratung dar und ersetzt weder Berechnungen noch die Überprüfung durch eine Person mit den entsprechenden Qualifikationen und Berechtigungen. Vor dem Kauf, der Montage oder der Anwendung in der Praxis – insbesondere in elektrischen Anlagen – sollte das Ergebnis von einer qualifizierten Fachkraft überprüft werden. Einzelheiten: Nutzungsbedingungen, Ziffer 4.

So entsteht die Zahl

W/kg = Watt ÷ Körpermasse in Kilogramm. Ein Fahrer mit 250 W bei 70 kg kommt auf 3.57 W/kg.

Vergleiche Gleiches mit Gleichem: W/kg über 20 Minuten sind keine W/kg aus einem 5-Sekunden-Sprint. Wiege dich jedes Mal gleich, mit oder ohne Kleidung.

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Fragen

Zählt das Rad?

Nicht in Fahrer-W/kg. Es zählt, wenn du Klettergeschwindigkeit schätzt, weil die Schwerkraft das ganze System hebt.

Welcher Wert ist im Verein stark?

Viele fitte Clubfahrer liegen bei einer Dauerleistung zwischen 3 und 4 W/kg. Der Rechner vergibt keine Kategorien.

Welche Watt soll ich eingeben?

Für Anstiege deine FTP, also die Leistung, die du etwa eine Stunde halten kannst. Üblich ist die Schätzung 95 % des Durchschnitts aus einem 20-Minuten-Test mit voller Kraft. Sprint-W/kg sind eine eigene Zahl, vergleiche Sprints also nur mit Sprints.

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